86小舖，限時下殺買的便宜日本 DHC 蝶翠詩紅嫩鐵素 30日(60粒) - 201712AM260001272－【86小舖】時尚美妝第一品牌

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DHC紅嫩鐵素是萃取動物性食物的血紅素鐵所製成，不易與茶或咖啡中的單寧酸產生反應，同時添加了維他命B12及葉酸，有助於紅血球形成，增進神經系統的健康，讓您天天有精神，時時好氣色。鐵質不僅是構成血紅素與肌紅素的重要成分，更有助於氧氣的輸送與利用，是人體不可或缺的重要礦物質。搭配維他命B12和葉酸一併攝取，有助於核酸、核蛋白及紅血球的形成，常保健康活力。食物中所含的鐵質可分為血紅素鐵和非血紅素鐵兩種。前者富含於動物性食物中；後者富含於植物性食物中。由於非血紅素鐵的吸收率較低，因此建議盡量攝取容易吸收的血紅素鐵；或者是在攝取富含非血紅素鐵的植物性食物時，搭配富含維他命C的食物一併食用，以促進鐵質吸收。食物來源：肝臟、肉類、魚類、文蛤等動物性食物，以及菠菜、紫菜、花生、黑芝麻等植物性食物。